Al final d’una setmana de pluges, aquell diumenge al matí va fer una treva que varem aprofitar per participar en una cursa ben organitzada i amb un recorregut bastant ben dissenyat tot i el darrer kilòmetre en pujada trencadora.
Un total de 15 masques i parents ens varem aplegar un cop més per fer palès el nostre potencial d’equip. Potencial que, en quant a la classificació general de la lliga championship, va representar passar de la posició 21 a la 15. Que recordi, des que varem començar aquest any hem escalat 70 posicions, i encara queden unes quantes curses que ens permetran seguir ascendint.
Força masques!
Els resultats:
1) Anxo 38:35 a 3:52
2) Tiris 38:48 a 3:53
3) Nasclete 39:45 a 3:59
4) Patata 40:07 a 4:01
5) Bob 40:55 a 4:06
6) Pau 42:46 a 4:17
7) Jordi 42:50 a 4:17
8) Lluc 43:01 a 4:19
9) Ruben 43:10 a 4:19
10) Bernie 43:15 a 4:20
11) Oscar Torija 49:13 a 4:56
12) L'Avi 49:22 a 4:57
13) Sheila 51:35 a 5:10
14) Magda 57:19 a 5:44
15) Ester 58:38 a 5:52
Aviat les fotos.
Als comentaris de l'entrada podem posar les nostres sensacions durant la cursa.
1) Anxo 38:35 a 3:52
2) Tiris 38:48 a 3:53
3) Nasclete 39:45 a 3:59
4) Patata 40:07 a 4:01
5) Bob 40:55 a 4:06
6) Pau 42:46 a 4:17
7) Jordi 42:50 a 4:17
8) Lluc 43:01 a 4:19
9) Ruben 43:10 a 4:19
10) Bernie 43:15 a 4:20
11) Oscar Torija 49:13 a 4:56
12) L'Avi 49:22 a 4:57
13) Sheila 51:35 a 5:10
14) Magda 57:19 a 5:44
15) Ester 58:38 a 5:52
Aviat les fotos.
Als comentaris de l'entrada podem posar les nostres sensacions durant la cursa.
8 Comentaris:
Per a fer un bon plantejament de la cursa, vaig anar el diumenge anterior a la carretera de les aigües a provar de fer un deu mil. Em va sortir per sota de 44' i aquest va ser una part del meu objectiu. L'altre part consistia en mantenir una regularitat durant tota la cursa anant dosificant-me. En altres curses sortia massa fort i a mitja cursa tenia una davallada en el rendiment fins que al darrer kilòmetre aconseguia remuntar, però no per recuperar el temps "perdut". Havent après la lliçó, ho vaig posar en pràctica amb èxit. No ha estat la meva millor cursa en quan al temps final però sí per acabar satisfet en plantejament i condició física final.
Gran crònica Bernie!!!
A nivell personal, força content de la cursa, ja fa unes curses que em començo a retrobar amb antigues (bones) sensacions i espero continuar amb aquesta progressió; si les cames no tornen a fer el tonto i el "xino" que em punxa continua amb la bona feina que està fent, prometo seguir donant guerra a l'Anxo que està imparable el tiu....
Per cert Anxo: les fotos??????
TIRIS
Bernie, recorda que l'Àngel Campos és L'AVI!
Bona crònica, si senyor. Per part meva, feia mesos que no corria al meu aire, i la setmana abans vaig fer un test dins la cursa el Poblenou sobre 5 km, (24:30) i això em va fer pensar en baixar dels 50:00 en La Mercè. Objectiu assolit. Sembla que la samarreta dels Masques és un valor afegit. Ara, a esperar la Jean Bouin per anar escalant posicions.
Salut!
L'AVI.
jo k haig de dir, SB, PB (per 1 seg.) vaig patir com un cabron, sobretot kuan em vaig kedar sense benzina a la pujada. Les cames encara em feien mal dimarts, pero la marca ho compensa .... a la propera més i millor JA
PD: akesta setmana encara no he entrenat
L'Avi, prenc nota i corregeixo l'entrada.
Felicitats per haver aconseguit marca personal.
Hola a tothom!
Com que no puc escriure oficialment, he d'escriure com a comentari...encara no sóc Masca....
Tal com hem parlat alguns en el gimnàs, tinc una nova proposta prou engrescadora i per a qui vulgui un bon repte!!!!per què dic això?
Doncs perquè ja tenim aquí el famós raid de Cornudella de Montsant. És el dia 7 de novembre, dissabte. Però pels més valents el dia 8, diumenge, duatló de muntanya....aquí ho deixo.
Us adjunto el link, crec que amb la informació que donen no cal dir res més.
Animeu-vos que les inscripcions ja estan obertes!!!!!
Sara.
http://www.naturetime.es/content/open-raid-cornudella-de-montsant
Benvinguda Sara! Merci per la info.
A què esperes per fer-te masca?
Publica un comentari a l'entrada