cursa de la campana Vacarisses 26 juny 2011


Després d'unes setmanes recuperant, l'Albert Pinell i en Jordi Maura, hem atacat amb una nova cursa de muntanya, aquest cop a Vacarisses...la cursa de la campana.
Enguany ha estat la quarta edició. Un campanar datat del segle setze i és l'element que dóna "la campanada" de sortida. Tots els corredors resten en un silenci absolut per escoltar el toc de la primera campanda per començar a córrer.

La cursa ha estat organitzada per corredors.cat sense control de xip. El control es cantava dient qui havia arribat abans de qui, deu ser una solució pels temps de crisi...

El dia era prometedor, sol, dia radiant, sol i més sol. Tant sol que el Jordi va acabar estomacat per l'astre rei.

La cursa comptava un total de 14,5km, amb un recorregut de 5% per asfalt, 60% per pistes i la resta per corriols.
Començava amb un km que servia d'escalfament, un segon km de pujada, i després d'una recuperació per terreny pla i lleugera baixada, a partir del km4, continua pujada fins el km10. A partir d'aquí, un tram de 4 km de baixada, tot per corriols tècnics fins a Vacarisses, on allà ens esperaven els últims 500mt de pujada.

Van sortir tots dos a un bon ritme, i ben aviat es van trobar amb la dura realitat: el SOL....Aquí va ser on va petar el Jordi, del km 6 al 9 va patir els efectes del sol i de la dura pujada. La hidratació era bàsica...Vam beure al voltant del litre i mig d'aigua durant la cursa. L'Albert va tenir bones sensacions, i va gaudir d'un recorregut exigent i bonic. A més com a bon company esperava i recomanava que fer al Jordi.

Arribem al km10. Des de l'organització se'ns avisa que estem a l'última rampa, ...doncs no!!! No era la última!!! Si no que van ser-ne 3 d'últimes rampes...i molt dures i amb fort desnivell vertical....I a més, el Sol seguia matxacant de valent.

Per fi arribem a la part que l'Albert esperava per gaudir, i a la vegada aprofitar per posar a prova el seu genoll... era el torn de la baixada per corriols!!!... El Jordi mentrestant es va recuperar força, i gràcies a l'ombra, va fer una bona baixada...Entre salt i salt, ens anaven fent alguna fotografia pel record.

A l'arribar al poble, tocava l'últim esforç on molts corredors patirien força. Al final uns temps molt correctes per ser una cursa de muntanya 1h30min l'Albert i 1h 33min el Jordi.

Com tota cursa de muntanya un bon esmorzar amb força líquid, síndria, entrepà de butifarra i coca de pinyons. Una dutxa d'aigua freda ens va servir per recuperar-nos.

Una cursa per poder afegir al calendari de curses per pròxims anys per la bona vista cap a Montserrat, amb varietat de recorregut i força exigent.

CRÒNICA DE PINEDA 2011

El passat diumenge 5 de Juny es va celebrar la cursa de 10 qms. de Pineda de Mar, poble maco i amb molt bona gent... Uns quants masques (bastants) es van desplaçar a disfrutar d'aquesta cursa, i del bon ambient que es respira, sobretot un cop acabada, ja que la botifarra que et donen i la cervesseta entren d'una manera...

ANXO (37:54) Apurant el seu estat de forma i aguantant el dolor i els avisos de que ha de parar de còrrer es planta a Pineda i realitza un altre sub 38! que gran Anxo!

TIRIS (38:54) Després d'un cap de setmana mogudet es presenta a Pineda amb la idea de fer el que pugui i de finalitzar la temporada amb dignitat... ho aconsegueix a mitges...

NASCLETE (39:22) Ja ha tornat! el Nasclete ha tornat per la porta gran!. Sortint com un boig a l'inici, aconsegueix no morir-se i se'n porta cap a casa una MMP, i millora el temps del Bob... FELICITATS NASCLETE!

IVAN (40:30) Quin masca! es presenta a la cursa que més hem de matinar de l'any sense dorsal, sense estar inscrit...surt com una bala i tot i així finalitza amb molta dignitat, QUIN PAIO!

PUTA (42:38) Recuperant poc a poc l'estat de forma després de la Marató, va fent camí per tornar-se a apropar al seu objectiu de baixar de 40, ho farà n'estem segurs.

MARIO (42:39) Ho va intentar, va intentar marca personal, i no ho va aconseguir, tranquil Mario, vas pel bon camí i tot arribarà, ara a descansar una mica a l'estiu i després a l'ataque!!!

JOAN MARC -ESPEJITOS- (43:24) El masca que només fa dues curses l'any, que això de matinar no està fet per ell, es presenta a Pineda i demostra que els entrenos estan sorgint efecte, marca personal i de forma sobrada, felicitats Espejitos!!

CARLES (44:42) El masca que més curses porta durant aquest any, torna despres d'una setmaneta de descans i realitza un sub 45 de forma molt brillant.

ALBERT I JORDI MAURA (45:36) L'Albert se n'adona a mitja cursa que no es el seu dia, i decideix esperar al Jordi per acompanyar-lo i ajudar-lo a fer marca personal... Això és companyerisme masca!

TORI (46:37) Un altre que cursa que fa cursa que demostra que està en plena forma, si pogués entrenar una mica més...faria molt de mal el Tori!

RUBEN (46:54) En el seu debut en una cursa, fa molt millor paper del que ell es pensava, però els entrenos que ha anat fent amb els masques s'havien de notar...FELICITATS RUBEN! Aquesta és la primera de moltes altres curses, n'estem segurs!

LEO (48:39) Torna a fer un sub 50 sense despentinar-se tot i que el diumenge anterior havia fet la gran mascada de fer tropecientos quilometres per la muntanya i presentar-se a Pindeda amb una ciàtica impressionant, quina masca!! però para Leo, para...

MAK (48:41) Qué gran Mak, qué gran!!! Buscava baixar de 50 per primera vegada, i no només ho fa, sinó que baixa de 49, realitzant tots els parcials per sota de 5 min/qm!!! espectacular! ja ho veiem això ja, els entrenos que estava fent... FELICITATS MAK!

AVI (53:22) Torna a fer una cursa anant a la seva, sense acompanyar a ningú, i disfruta de portar el seu ritme, qué gran avi, una referència per tots els masques!

FORMIGUETA (1:00:09) Negligència! negligència en tota regla! no baixa de l'hora per 9 miserables segons!!!, de totes fomes va pel bon camí, i ho aconseguirà a la propera, segur que si!
ÀNIMS GERMANETA!


En fi, un gran matinal atlètic, que finalitza amb una gran selecció musical dels anys 70 que ens ofereix el sempre mític speaker de Pineda!! i el naixement d'una batalla que es presupossa històrica entre les noies (Leo, Sarabarca i Mak) quina baixarà abans dels 45???? LES APOSTES ESTAN OBERTES....

Crònica Trail de Sant Esteve



Cal? …És necessari que tots els caps de setmana busquem novament on és el nostre límit contra el cronòmetre? Potser NO…Potser de tant en tant ve de gust divertir-se fent esport, sense necessitat d’arribar a l’extenuació, sense temor a veure com passen els segons, com cauen els minuts…potser de tant en tant podem gaudir de córrer, notant com el nostre cor batega amb força, amb energia, i com la nostra respiració acompassa els nostres peus….


Això és el que hem fet aquest matí…. Avui 3 masques hem decidit disfrutar,…Avui la Leo, En Jordi i l’Albert hem fet la Trail de Sant Esteve de Palautordera.

27 Kms de Muntanya, amb 3.050 metres de desnivell acumulat, per la falda del Montseny, entre matolls i arbustos, rocs i arbres, pins i branques, entre herba i pols, lluny de l’asfalt…L'ombra enmig del bosc ens acompanyava gran part de la Cursa.


Pujades dures, verticals, algunes amb cordes, algunes corrent i moltes caminant….Les baixades a gust de tothom, …ràpides pels velocistes, i tècniques pels més temeraris…

Numerosos avituallaments que permetien la pausa per la necessària hidratació, reposant l’energia cremada, ...i amb un somriure, reprendre la marxa després de comentar sensacions.


Els primers kms eren de pujades suaus però constants. Hem començat sense presses, a ritme tranquil, doncs la distància era llarga i el calor apretava….A partir de km6 en desnivell començava a dificultar la carrera, fent-la impossible 1 km més tard.…Ara ja toca caminar, amb mans als genolls si cal, o ajuda de cordes esporàdicament.


Després de 800mts de desnivell positiu, i 2h després de la sortida, hem arribat a la cota màxima de 1082mt….Ara toca avituallamet sòlid…Què et ve de gust? síndria o plàtan,… taronges o fruits secs,… aigua o beguda isotònica. Costa decidir-se, així que ho provem tot. …La pujada ha estat dura i a la cara se’ns nota l’esforç, …però els llabis dibuixen un somriure… Es que ens ho estem passant bé!...


I com tot el que puja baixa, ara toca 4km muntanya avall…Comencem amb ritme fort, doncs el camí és ample, i l'única dificultat són les pedres….Poc a poc es va complicant, i apareixen les pendents més tècniques, amb fortes pendents per estrets corriols enming del bosc,… on els arbres i les branques ens obliguen, a passos irregulars, a salts i equilibris, amb tots els sentits alerta per no obrir-nos el cap…Anem agafant velocitat… esquivem pins, arrels, sots, pedres… i d’altres corredors… No hi ha qui ens aturi…amb aquesta pendent, tampoc sabriem com fer-ho…


Ara la baixada sembla que suavitza….tornen els camins amples…Trobem un nou avituallament. Ja som al 16km? Que ràpid han passat els darrers quiilòmetres!!!…mentre mengem la síndria i el plàtan, van arribant els corredors que hem adelantat a la baixada…Ells també porten el nostre somriure…Un glop d’aigua i un altre de Coca-cola i tornem-hi….-Ara ve una curta però dura pujada i després 1Km de forta baixada – ens informa un dels voluntaris.


Ja som al 22km…portem +3h corrents…Els últims km han estat per trencacames pel mig del bosc, els hem fet a un ritme que ens ha estat còmode, i si ens ha fet falta caminar…doncs hem caminat!!!...Un altre avituallament…Quants n’hi ha?...Bebem un glop d’aigua i ens endinsem per camps de conreu.


De sobte…nova pujada…aquesta no l’esperàvem…Les cames ja fa estona que rondinen, però el cap no els hi fa cas…Ja som a dalt…No pot quedar gaire. Ja només queden 3km fins el poble. Podem ensumar la butifarra que ens espera…entrem a Sant Esteve….Metres finals.


Entrem a Meta amb un somriure…


El crono? Ah? ...3h40’…


Després d’una reconfortant dutxa, la butifarra entra millor….Les cames estan adolorides, però tant se val...encara mantenim l'expressió de satisfacció…Hem gaudit de la Cursa des de l’inici, de la bona companyia, del paissatge i de la muntanya….Avui hem disfrutat!!!


1h i mitja més tard encara van arrivant corredors...estan baldats,...fosos...però a la cara, dibuixen un somriure.


Algú més s’apunta per l’any vinent???



Leo - Jordi - Albert

Cursa per Collserola: Crònica.

Aquest diumenge 15 de maig, 6 masques (Pedro, Javi, Juan, Albert, Jordi Maura i Mak) han anat fins a Cerdanyola a trepitjar formigues durant els 13,6 kms que dura la Cursa per Collserola.

Els debutants s'havien vist temptats per les bones cròniques d'aquesta cursa, i no han sortit decepcionats. Una bona organització, un recorregut maquíssim (90% per circuit muntanyós) amb desnivells divertits, amb menys fang de l'esperat i botifarrada final.

Podria destacar moltes coses d'aquesta cursa, però em quedo en el tram d'eucaliptus que t'ajuda a tirar endavant quan les forces comencen a debilitar-se, i els ànims i les felicitacions dels companys de muntanya que ho fan una mica més fàcil tot plegat. Gràcies masques!

El de menys, els temps (malauradament no hi havia alfombreta inicial!).

Juan (1:03:50), Albert (1:05:46), Jordi (1:06:52), Pedro (1:07:30), Mak (1:14:42), Javi (1:16:59).

10KM NOCTURNS L'HOSPITALET


El passat dissabte 30 d'abril un total de 10 masques van participar a la II Cursa Nocturna Sport de l'Hospitalet de Llobregat.
La recollida de dorsals tenia lloc al centre comercial Gran Via 2: per un dissabte la lycra predominant a aquesta
"Gran Sufície" era la de l'equipament dels corredors!
Hem de dir que tot i que l'organització havia previst uns 4000 participants, finalment van fer curt, no només de talles de samarretes i de bosses del corredor, sinó també d'imperdibles!!
El recorregut consistia en dues voltes de 5km (ja que també hi havia la possibilitat de fer la cursa de 5), sortint de la Plaça Europa, seguint pel carrer de les Ciències, cap a l'Avinguda del Carrilet i tornant cap a la Gran Via, passant per llocs tan emblemàtics com aquell edifici blau amb lletres grogues on el Patata va decidir anar a fer un riu d'última hora (o a comprar una skruvsta?).

De la cursa destacarem el següent:
La participació de l'
Anxo embolicat amb tots els compressius possibles, intentant evitar trencar-se del tot els isquios, sortint-ne victoriós, i a l'hora aconseguint que el Marc no el guanyés (tenint en compte que ha deixat clar en repetides ocasions que en té prou amb una sola victòria...). Cal dir, però, que el Patata va fer marca personal, i va comunicar que el seu proper objectiu era assolir la marca del Tiris!.
La marca personal de l'
Òscar Torija, que ja té el cap en les vacances d'estiu i està estudiant el terreny per participar en curses fora de Catalunya, per això d'escampar el nom masca a altres contrades (o era per anar a les festes dels pobles?? ;-).
També la marca personal de la
Gise, que en la seva segona cursa de 10km de l'any, anava amb intenció de baixar de l'hora, i no només va aconseguir això, sinó que va millorar el seu temps en 6 minuts! Està clar que això de no haver de matinar va ser clau!
El
Pau, tot i que va arribar amb ganes de baixar de 39' (amenaçant amb deixar "l'atletisme professional" si no ho aconseguia), va haver de conformar-se amb un temps de 40:01... Pau, ni de broma abandonis!
La quarta marca personal va ser la del
Missis, que va aparèixer per l'Hospi junt amb el Navete i el Kaiser, tots dos també en plena forma, per deixar clar com fan les coses els de Sant Andreu! i un altre masca que continua fent bons temps és el Carles, fent camí cap un futur podi!
La
Paqui va haver de còrrer amb un bon refredat però això no va ser impediment per marcar-se un bon temps, i l'Albert (descuidant-se el dorsal a casa) va acabar trencant-se... esperem que t'hagis recuperat!

Anxo 37:26
Patata 37:39
Pau 40:01
Navete 40:52
Missis 42:06
Carles Reboll 43:50
Tori 45:35
Paqui 52:11
Kaiser 52:36
Gise 55:31

Al final de la cursa oferien fideuà als corredors, però ens vam limitar a fer cua per l'aquarius i prou (3000 persones menjant fideus!). Potser l'any vinent!