5 milles nocturnes de Cerdanyola del Vallès

Aneu preparant els fars davanters, els frontals i les llums de boira, les cintes reflectants i els intermitents per avançar (o els quatre intermitents per aturar-vos a les cunetes per als més espatllats).... ja arriba la cursa nocturna per excel·lència... les 5 milles nocturnes de Cerdanyola!!

Gran cursa (amb una gran pujada també, que encara la duc gravada al cap) que es celebra el vespre del dissabte 14 de novembre.

L'any passat amb l'esdeveniment de la cursa es va celebrar el "Dia del corredor etíop" ja que es va finalitzar la vetllada amb un sopar al restaurant etíop de Gràcia "Abissinia". Aquest any la commemoració del dia del corredor queda oberta a les propostes dels participants (senegalesos, libanesos, marroquins, etc etc).

Ens veiem!..... o no.... que serà ben fosc...



Secció de muntanya: Marató per la Serra del Cadí

La secció masca de muntanya continua trepitjant el país a tort i a dret. Aquest darrer cap de setmana es va endinsar a la formosa Serra del Cadí creuant-la de sud a nord i de nord a sud en 42 km (com una marató!) distribuits en 2 dies (pels més rarets dels masques, no es va córrer en cap moment!) en jornades de 9 i 8 hores de fantàstic senderisme pirinenc.

En aquest link podeu trobar el track de la ruta, la podeu veure al Google Earth i podeu trobar els comentaris pertinents (com podeu veure és una secció avançada tecnològicament).




Missis
"Ni la pràctica de l'excursionisme ni l'estudi de la llengua no m'han donat mai cap disgust"
Pompeu Fabra



Video Garmin

He rebut això, es veu que ho van fer per la tele.
http://www.tv3.cat/videos/1586429
Apa, disfruteu.ho.
Salut!!

Cursa de la dona 2009: Crònica.

El passat diumenge 25 d'octubre, dues masques femenines (Afri i Mak) van participar en la VI edició de la cursa de la dona a Barcelona, juntament amb altres 8.300 dones que es van involucrar en aquesta cursa solidària contra el càncer de mama.

L'Afri (30.12) en la seva segona cursa, patint amb ferides als peus, i la Mak (26.59) amb el seu habitual "flato", van fer aquests 5 kms per Barcelona millorant els seus temps personals i amb la satisfacció del doble objectiu complet: una bona marca i per una bona causa.

Agraïm el suport masca (i les fotos) que la Cion ens va brindar, i li desitgem una ràpida recuperació per tenir-la corrent al nostre costat ben aviat!

CROSS DE SANTS 2009


El diumenge 8 de Novembre és el cross de Sants, una cursa de 10 km molt maca (a mi m'agrada) i ben organitzada, d'aquelles que encara queden que son com les de abans...
Alguns de nosaltres tenim bons records d'ella, millor marca personal, debut en una cursa de 10 km... així doncs us emplaço a que us apunteu, ningú es sentirà fora de lloc, ja que hi ha corredors de tots els nivells.